Bagno di Foresta notturno al Fiuma Ciano: lontano dai soliti del sabato sera!

Scopriremo questa splendida 𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘁𝘁𝘂𝗿𝗻𝗮 attraverso diverse metodologie (Bagno di Foresta, Mindfulness) entrando in contatto con questo luogo in maniera inusuale, 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗮 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗶 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗺𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗶 𝗲𝗱 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗹𝘂𝗼𝗴𝗼 𝗰𝗶 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗮.

Partendo dalla scoperta del luogo che attraverseremo cercheremo di stimolare la nostra parte più profonda tramite delle apposite attività.

Oramai siamo troppo impegnati per fermarci e ascoltare noi stessi e la Natura che ci circonda, immersi nei nostri pensieri e nel turbinio quotidiano che ci vuole sempre attivi e impegnati, più vicini al rumore che al silenzio…..𝗰𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗼 𝘇𝗲𝗿𝗼.

𝗟𝗨𝗢𝗚𝗢 𝗗𝗔 𝗘𝗦𝗣𝗟𝗢𝗥𝗔𝗥𝗘?
Riserva Naturale fiume Ciane

𝗣𝗘𝗥𝗖𝗛𝗘’ 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗖𝗜𝗣𝗔𝗥𝗘?
Un’immersione nella natura per apprezzarne a pieno i profumi, i colori e i suoni e per apportare beneficio al corpo, alla mente e allo spirito. Una vasta mole di dati raccolti dimostra che tale pratica è in grado dopo sole tre ore di:
– alleviare lo stress,
– stimolare la concentrazione e la memoria,
– aiutare a dormire meglio,
– potenziare il sistema immunitario

𝗟𝗨𝗡𝗚𝗛𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢
4 Km in 4 ore, cammineremo in maniera leggerissima e senza mai incontrare nessuna salita, percorso in piano, la maggior parte del tempo resteremo fermi a svolgere delle attività.

𝗖𝗛𝗜 𝗣𝗨𝗢’ 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗖𝗜𝗣𝗔𝗥𝗘?
Chiunque possa effettuare una passeggiata in terreno sconnesso e che abbia voglia di sedersi per terra o su una roccia !!!!

𝗖𝗢𝗡 𝗖𝗛𝗜
– Daniele Valvo, facilitatore Mindfulness & Bagno di foresta, regista d’esperienze

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗜𝗕𝗨𝗧𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗖𝗜𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘
𝗜𝗻 𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗮𝗲𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗹’𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲̀ 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗲 “𝗶𝗻 𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗻𝗼”.
Cosa vuol dire?
Potrai lasciare quello che vuoi, in relazione a quanto ricevuto dall’esperienza vissuta, alla propria disponibilità, alla soddisfazione delle proprie aspettative: proprio secondo la filosofia dell’𝗘𝗰𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗻𝗼!

𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗥𝗘
– Spray antizanzare
– 1,5 litri di acqua
– Abbigliamento adatto alla stagione
– Una sciarpa (obbligatoria per un’attività)
– Scarpe da trekking leggero, o comunque scarpe chiuse
– Telo per stendersi meglio se quello impermeabile da pic-nic.
– Una penna e un foglio
– torcia frontale con pile di ricambio (no quella del cellulare)
– Cena a sacco.

𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐃𝐈 𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐙𝐈𝐎
Ritrovo alle 18:00. Fine ore 23:00 circa

𝐈𝐍𝐅𝐎 & 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
Attività 𝐚 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐡𝐢𝐮𝐬𝐨!
𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗢𝗕𝗕𝗟𝗜𝗚𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗔 inviando semplicemente: nome, cognome e soltanto l’anno di nascita (per ogni partecipante) al numero +39 3481381988 (solo via Whatsapp)